蒸桑拿的好处？
主要是帮助减肥、促进新陈代谢、增强免疫力等。洗桑拿时处于高温的状态，能在一定程度上消耗皮下脂肪达到减肥的目的。蒸桑拿的过程中会加速身体的内部循环，促进新陈代谢，使身体的代谢产物尽快排出体外。
蒸桑拿有什么好处和坏处？
好处：主要是帮助减肥、促进新陈代谢、增强免疫力等。洗桑拿时处于高温的状态，能在一定程度上消耗皮下脂肪达到减肥的目的。蒸桑拿的过程中会加速身体的内部循环，促进新陈代谢，使身体的代谢产物尽快排出体外。
坏处：容易疲惫缺水
我的观点是蒸桑拿的好处是洗的舒服，快乐，被人服务的感觉很好，而坏处是比较费钱，蒸桑拿的价格比较高，有点儿消费不起
泡澡汗蒸的好处？
好处：主要是帮助减肥、促进新陈代谢、增强免疫力等。洗桑拿时处于高温的状态，能在一定程度上消耗皮下脂肪达到减肥的目的。蒸桑拿的过程中会加速身体的内部循环，促进新陈代谢，使身体的代谢产物尽快排出体外。
泡澡可以放松身心，缓解疲劳，同时还可以促进血液循环和新陈代谢。温水对于肌肉和关节的放松也有很好的效果。而汗蒸则可以排毒、舒缓身体疼痛，还可以美容养颜，改善皮肤状况。
汗蒸室中的高温和湿度也有助于打开毛孔，排出体内的毒素，提高身体的免疫力。
洗桑拿有什么好处和坏处？
洗桑拿的好处就是可以帮助减肥，促进新陈代谢，增强免疫力等等，他的坏处就是容易使人疲劳，血压升高，产生低血糖，易晕倒等等。
蒸桑拿的好处是有发汗作用，能令毛细血管扩张，进而促使体内排出多余的垃圾，能预防血管硬化，还能帮助消耗脂肪，具有一定的减肥效果。但并不是每个人都可以做蒸桑拿的，对于体质弱的人来说，是容易造成疾病产生，比如增加不育症的发病率、不利于精子质量。
不过，桑拿虽好，也有其一定的副作用，比如，频繁进行桑拿可能造成男子不育，这是因为睾丸在低温环境才能产生正常的精子，精子对温度要求很严格，一般要比人体低3-4度才能正常发育，而桑拿时候的温度太高，会导致精子活力下降，长时间桑拿甚至会导致不育。
1、洗桑拿的好处：主要是帮助减肥、促进新陈代谢、增强免疫力等。洗桑拿时处于高温的状态，能在一定程度上消耗皮下脂肪达到减肥的目的。蒸桑拿的过程中会加速身体的内部循环，促进新陈代谢，使身体的代谢产物尽快排出体外。在蒸桑拿的过程中受到红外光波的作用时，可使生物细胞组织具有再生的能力，对增强免疫力能起到辅助的作用。
2、洗桑拿的坏处：主要是容易疲劳和引起血压增高。洗桑拿过程中由于出汗量比较大，受到新陈代谢加快等因素影响时，可能会导致人体容易产生疲劳。蒸桑拿时处于高温的状态，长期处于高温状态可能会导致血压升高。特别是高血压的病人，血压升高往往会比较严重，通常不建议蒸桑拿。
