注意力分散可能会导致逃生失败
一般来讲，当火灾发生时，为了尽快逃生，人们会感到非常紧张和焦虑。容易导致注意力不够集中，从而错过了逃生的机会。因此，面对突发的高层建筑火灾，你需要保持冷静和集中，了解逃生路线和方法，尽快有效地逃生。
从楼层顶部的安全出口开始逃生
由于大多数高层建筑内部都设有许多安全出口，如果您身处在信号较好的地方，可以通过手机或其他通讯工具寻求帮助。在逃生时，首先需要到达你所在楼层的顶部，然后逃生。逃生时，气喘吁吁地跑，或者在对出口不熟悉的情况下瞎闯，可能会导致危险情况的发生。
选择尽量短和安全的逃生路线
根据你所在的位置和楼层，选择尽量短和安全的逃生路线，以便尽快到达安全地带。在选择逃生路线时，应尽量避免悬崖和楼顶，以及从高处跳跃或攀爬外墙等高风险行为。要记住，只有在保证安全的情况下，你才能够逃离火灾灾害区，到达安全地带。
最后，逃生时务必注意身体健康状况
火灾发生时逃生对身体健康的要求也非常高，如果身体本身患疾病，需特别注意。在逃生过程中，要注意身体健康状况，如呼吸困难、头晕、心慌等，一旦出现不适症状，应该马上停止，并注意呼吸和保暖。此外，在穿草鞋和暴露体表的情况下行走，可能会导致烧伤和其它损伤。在逃生时，要穿着舒适的运动鞋和周到的服装，以尽量减少不必要的伤害。
总之，在高层建筑火灾发生时，正确有效的逃生非常重要。尽早了解火灾开发预防措施和逃生方法，以便在危险时刻保护自己的生命安全。
