芭蕾舞演员的身体要求？
对芭蕾舞者的身材要求是，身高不能太高，双手在身体两侧水平展开，两中指尖的距离等于身长，腿长(从大腿根部算起，不是从腰算起)比上身长多20CM以上，脖子长脑袋小，简称“三长一小”不过这是理想条件，绝大部分的舞者都达不到就是了。芭蕾舞者的一般身材是，腰和手臂都比较细但是腿比较粗。然后要量身体比例,从脖子后面第三个脊椎开始到屁股根,再从屁股根到地面,两个长度相比较,最好腿要长到10个以上,然后要你展开双臂量臂长,最起码要与身高差不多.然后会让你蹲下,看看会不会倒,如倒了说明根腱短.然后要你跳几下,观察肌肉类型.最后是看你的脚背,软度大部分人都是可以后天解决的所以不是很重视,另外软度太好也会影响控制能力.一、男女芭蕾身材标准 测量方法：上身：身体站直后，微微低头，从上向下数靠前 个脊椎骨到臀部下方;下身：从臀部下方到底部。 1、上下身比例。 男：因为男生发育较晚，所以下身要比上身长10cm以上; 女：因为女生发育较早，所以下身要比上身长12cm以上;2、身型 男、女：体型要偏瘦，但不要太瘦。因为要做一些运动量大的动作，如跳跃、旋转; 头部要小一些，脖子长一些，肩膀最好要有一些微微的溜肩(特对女生) 背部脊椎骨要直(测量方法：用大拇指垂直从一个脊椎骨向下划直到尾巴骨，看是否垂直)，垂直对做动作时的平衡控制力较好。 展开手臂，胳膊肘关节要小一些，不要太突出(太瘦的女生不算) 脚弓最好高一点，对弹跳好一些，脚趾前三个指头最好成一条直线，否则立脚尖，容易造成第二指头的变形。脚背要非常绷。 二、身体条件 1.软度 旁腿。后腿。腰的软度(软度不要太好，因为涉及到力量问题，不容易控制) 2、开度 方法：平躺，背部紧贴地面，小腿弯曲，两脚心相对(蛙型)，压两腿膝盖。 平躺，背部紧贴地面，一腿伸直，另一腿向外打开，看臀部是否能紧贴地面 三、其他 1、爆发力 向上跳起，看高度以及在高空的控制力 2、对音乐的敏感 老师给出一段音乐，如42、43拍;按着节拍走圆圈，然后老师会中途换拍，看学生反应能力; 老师给出一段音乐，学生即兴创作
学芭蕾舞的好处和坏处？
可以锻炼人的身材和气质，学芭蕾舞的人身体素质一般比较好，他们坚持锻炼，身材苗条，身材比例非常迷人，所以会更加健康一些，其次就是人的气质，优美的芭蕾舞可以熏陶人的气质，让他显得更加高贵，更加迷人，芭蕾舞的弊端，可能练久以后，脚骨会有一点变形，会有脚骨受伤的情况，这是他的弊端，总的来说，利大于弊，
怎么用锡纸做芭蕾舞小人？
靠前 步：选择一个芭蕾舞项目进行创作。
第二步：先用锡纸把头型捏出来。
第三步：沿着头部往下，捏出两个手臂，要注意在衔接的地方用力捏。
第四步：给身体塑形，捏捏、按按、压压，身体部分可做得饱满些。
第五步：沿着身体向下，用剪刀剪出两条腿的形态，如锡纸不够用，可在外面重新包上一层锡纸，继续操作。
第六步：调整塑形，可通过弯曲锡纸小人手脚的关节，改变手脚的不同方向来表现不同的运动姿势。
做到这里，我们的芭蕾舞锡纸小人就完成啦！
可以用锡纸做芭蕾舞小人锡纸易于塑性变形，可以用来制作各种形态的芭蕾舞小人在制作过程中，可以采取剪切、弯曲、折叠等方式进行造型，使芭蕾舞小人的姿势更加逼真制作芭蕾舞小人是一项有趣的手工活动，可以提高人们的动手能力和创造力，同时也可以体验到手工制作的乐趣如果您有兴趣，可以在网上搜索教程进行学习
