菠萝和菠萝蜜的营养价值？
营养价值非常高，菠萝和菠萝蜜的营养价值都很高，里面富含的维生素。有含有各种各样的微量元素，给身体补充水分和营养
木菠萝籽的营养价值？
答：木菠萝籽中含有多种维生素和矿物质，比如钙铁磷，多种氨基酸。一般能够增加人体的抵抗力，预防便秘，可以补充人体的钙，增强骨骼的发育。
1 木菠萝的籽具有一定的营养价值。
2 木菠萝的籽富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素等营养成分，其中尤其以蛋白质含量较高，可以提供身体所需的能量和营养物质。
3 除了直接食用外，木菠萝籽也可以制成菠萝蜜籽油，具有润肤、滋润等功效，同时也可以作为食用油使用，具有降低胆固醇、促进消化等作用。但需要注意的是，菠萝蜜籽的含氢氰酸量较高，不宜过量食用。
木菠萝籽含有多种营养成分，包括以下几种：
蛋白质：木菠萝籽中富含蛋白质，可以提供人体所需的氨基酸。
油脂：木菠萝籽中含有丰富的油脂，其中不饱和脂肪酸有助于维持人体正常的血脂和胆固醇水平。
矿物质：木菠萝籽中富含多种矿物质，包括钙、铁、锌、镁等。这些矿物质有助于维持人体的正常生理功能。
维生素：木菠萝籽中还含有多种维生素，包括维生素E、维生素K、维生素C等。这些维生素对于维持人体正常的免疫功能和抗氧化能力有益。
总的来说，木菠萝籽是一种营养丰富的食品，可以提供人体所需的多种营养成分。然而，需要注意的是，由于木菠萝籽中含有一定量的氢氰酸，因此在使用时应当注意适量食用，避免产生不适反应。
凤梨释迦优缺点？
优点
凤梨释迦由于甜酸适中，风味甚佳，营养极其丰富，具有养颜美容、补充体力、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌等作用，甚为消费者所喜爱，而且经济价值高，为具有发展潜力之少数果树之一。
缺点
土番砧长势慢，娇气。 凤梨本身是个杂合体，出的苗杂乱，当然，拿一批凤梨实生苗作砧，它本身就分好、中、差。
吃菠萝都有那些坏处和好处？
吃菠萝好处：补充营养，每100克菠萝含50大卡热量，其中碳水化合物13.12克，蛋白质0.54克，脂肪0.12克，膳食纤维1.4克，钙13毫克，维生素C47.8毫克，铁0.29毫克，同时还含有其他的锌、镁、钾等矿物质和维生素。适量食用有助于身体健康。
坏处：吃多了容易升糖
