拇外翻如何治疗最好？
治疗拇外翻出色的/卓越的/优异的/杰出的 的方法就是用微创治疗拇外翻的手术方法，其中优势很多：
1、切口很小，当然创伤就很小，恢复快，大大降低了感染率；
2、仅需局麻，不需要做腰麻和全麻，减轻了患者的心理负担；
3、它不需要打钢钉、打钢板，这样就免得做二次取出的手术了；
4、做完之后，能立刻行走，虽然不能跑，但走路可以，这样对工作生活影响很小很小；
5、对于我们来说呢，祛大脚骨的手术是越来越进步，仪器也好，技术也好，越来越成熟，尤其是技术这块，已经发展到第5代，它有很大的优势，跟微创手术相比更精密，还有一个最大的特点就是能调整脚指头长短，能让脚变窄，从美足上来讲，满足了大多数女性的要求，能够在美足上具有非常大的优势。
就微创术式，以上我总结的几个优点，是传统术式无法比拟的。
以上解答希望能帮到您，如有更多问题欢迎关注我！
拇外翻畸形是指拇趾在靠前 跖趾关节处向外侧偏斜移位,是一种常见于中老年妇女的疾病，拇外翻的常见致病因素为先天遗传还有风湿关节炎还有一些全身性疾病和足创伤等疾病有关，有研究表明，大概有60%的拇外翻患者有家族史。
拇外翻是非常容易发生在女性身上的疾病，如果不注意，病情会加重，导致足趾畸形加重，甚至囊拇炎发作疼痛难耐。对于爱美的女性而言，这显然是无法忍受的，那么拇外翻有哪些预防和治疗的方法呢？
1、鞋子不要穿尖头鞋，如高跟鞋等，尽量选择头部宽松、鞋跟低的鞋，最好是选择平底鞋。
2、大体重患者需要减重，因为体重越大大拇指承受的力也越大，越容易造成畸形。
3、没事的时候可以多活动脚趾，在家里可以经常练习脚趾抓毛巾， 对拇外翻也有很好的预防效果。
4、轻度患者可以在靠前 二趾之间夹棉垫带预防足拇外翻的矫正器。
如果拇外翻比较严重，疼痛较为明显，建议早日前往医院检查，征求医生意见，比较还是有一部分病情较为严重的患者是需要手术矫正的。
您好！拇外翻 是指拇趾向外偏斜移位超过正常生理角度的一种足部畸形，女性多于男性，外翻角大于15度可诊断为拇外翻。
多数拇外翻的根源是一种软组织失衡，但是如果软组织处于长期失衡的状态，长此以往，就可能伴有骨结构的畸形。拇外翻具有遗传倾向，但也和一些不良习惯如长期穿窄头高跟鞋，和一些其他足部疾病有一定关系。
拇外翻会给我们的生活带来哪些困扰呢？
拇外翻的主要临床表现为拇趾向外偏斜，靠前 跖骨头向内侧隆起，有时局部皮肤表现为隆起的红肿，此时称为拇囊炎。部分患者拇趾可有旋转畸形，严重者拇趾挤压外侧足趾和（或）引起锤状趾、交叉趾等畸形。
拇外翻加重后，由于患者足的形态发生改变，使其不易选择到合适的鞋，也因此给大家带来了极大的困扰。拇外翻患者可有拇趾跖趾关节内侧和（或）跖侧疼痛，疼痛与畸形的严重程度有时并不完全一致，也有部分患者无疼痛症状；久之可引起外侧足趾锤状趾等畸形与跖侧疼痛，继而产生胼胝等症状。
对于一般情况造成的拇外翻，我们的常见的处理对策有哪些？
对于早期的，一般外翻角度在10°以内的拇外翻，可以通过生活中的非手术疗法，观察是否有效。
1、尽量选择前部宽松舒适的鞋，少穿或不穿高跟鞋，鞋跟不超过100px。
2、穿戴特制的足弓垫向上支撑足弓，可以缓解脚掌压力，减轻疼痛。
3、如果您的拇外翻尚发展至骨骼畸形或韧带发生挛缩的时候，理论上拇外翻矫正器是存在一定的矫正作用的。帮助我们重新恢复足部韧带、肌力平衡。但是我们需要尽可能的延长佩戴支具的时间，仅仅短期内的使用可能不会达到您预期想要的效果。
4、如因过度活动导致红肿疼痛，可适度冰敷红肿部位。
值得一提的是，像下图这样反复地掰拇指是不行的，不仅不能帮助矫正畸形，反而可能使得跖趾关节的韧带松弛，而加重畸形。
对于部分足内外肌肉力量的不平衡导致的拇外翻，适度训练足部肌力：
部分拇外翻是因为足部的肌肉不平衡导致的，所以部分患者也可以通过趾间关节活动训练来减轻拇外翻的程度，如下图：
每天训练15分钟，可有效提高足部关节的活动度，有效改善肌肉平衡从而减轻拇外翻的程度。
对于女性朋友，我们有哪些需要注意的地方呢?
需要注意的是，女性有妊娠哺乳期和更年期拇外翻容易加重，如果您身边有女性朋友正处于这两个时期，那么就需要更加注意了。
妊娠哺乳期女性往往会因为体重增加、过多抱孩子行走、减肥过度等危险因素；更年期女性则也有常有体重增加、过度锻炼行走、错误的使用支具等情况而加重病情。以上两个时期全身韧带往往趋于松弛，如果这时候过度负重或者过度劳损，最容易出现畸形的加重。
建议在这个时期的患者，更要注意保养双足，避免过度劳损，锻炼适度就行，鞋子要挑选合适，避免体重大幅增加，减肥也不一定全都需要足部负重 ，例如游泳就是骨科医生十分推荐的减肥项目。
手术方法可以治疗拇外翻吗？
手术方法是可以解决拇外翻困扰的，但是，仅仅为了美观并不是拇外翻恰当的手术指征，只有当患者接受了非手术治疗之后，仍然主诉持续的疼痛，并且影响生活和功能时，我们才考虑进行手术重建治疗。
目前有许多不同的手术方式治疗拇外翻，包括软组织松解平衡法和截骨法，因为个体存在差异性，具体采用何种术式则需要咨询您的医生。当然，术后我们的脚可以恢复美观，但仍可能会伴随拇趾轻度僵硬，在半年内行走都可能会有肿胀和轻微疼痛的风险。术后如果不注意改变生活方式，畸形仍可能复发。所以，我们建议大家去正规的医院进行规范的手术治疗。
写在后面的话：拇外翻是常见的骨科疾病，已有轻度拇外翻的朋友尤其需要注意改变一些不良的生活习惯，注意科学的预防和治疗方法，出现足部不适及时就医诊疗。最后，如果您觉得有所受益，欢迎点赞支持我也欢迎将这篇文章转发给身边需要它的人。
轻度拇外翻：舒适的鞋子适合脚型可以更换，严重的拇外翻：拇外翻可以通过手术矫正。建议术后穿有利于足部健康的圆头运动鞋，避免复发。应到甲级以上医院骨科检查。在专家指导下及时到医院治疗。多吃富含蛋白质的食物，可以补充一些钙片。
